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Alimentos para tener buen humor

En nuestro afán por mejorar tu alimentación y aprender juntos algo más de nutrición, hoy hemos preparado un pequeño post sobre algunos alimentos para tener buen humor. Ten en cuenta, ante todo, que no existen superalimentos y que la felicidad, por supuesto, es un estado mental (puedes estar de excelente ánimo comiendo brócoli crudo si te encanta y estás bien con tu mundo y tu persona). Sin embargo, por sus componentes, estos alimentos que te presentamos pueden ayudarte a sacar una sonrisilla. Que con la depresión postvacacional, no sé a ti, pero a nosotros nos hace falta. Pimienta ¿Eres de esas personas que disfruta con el picante? Seguro que, entonces, no renuncias a comer las cosas con mucha pimienta, y eso te da placer. La razón es que contiene capsaicina, la sustancia responsable de la...

Los nutrientes que tu dieta debe incluir

Estamos últimamente incluyendo posts sobre nutrición porque parece que en verano, con el tema del calor, la jornada intensiva y las vacaciones, uno descuida su dieta. Nosotros somos unos absolutos fans de salir a comer fuera, pero eso no es excusa nunca para descuidar nuestra alimentación. Sigue estas recomendaciones y no dejes para septiembre lo que puedes empezar a hacer ya, porque los nutrientes que tu dieta debe incluir son importantes para que estés sano y bien contigo mismo. Las proteínas, en su justa medida Las proteínas son esenciales para nuestro organismo y deben estar presentes en nuestra dieta. Como últimamente no paran de alertar las autoridades alimentarias, el pescado, y sobre todo la carne roja, se consumen en demasía, por lo que, al ser muy ricos en proteínas, se toman más...

¿Por qué los barceloneses prefieren la Paella y Los madrileños la Carne?

Barcelona y Madrid sólo están separadas por 621 Kilómetros, pero ya hace que sus gustos sean notablemente diferentes. La cercanía del mar y el acceso a los mariscos en el primer caso, y unos precios más asequibles para las carnes en el segundo, pueden ser algunas de las claves para determinar el por qué del predominio arrocero de los catalanes y el carnívoro de los madrileños. Arroceros en Barcelona Vs. Carnívoros en Madrid De acuerdo con los datos extraídos de Restalo.es, los usuarios barceloneses compran hasta 6 veces más si el producto ofertado es el arroz con marisco frente a cualquier otra oferta. Del mismo modo, las ventas en Madrid aumentaban hasta un 500% cuando el reclamo era un suculento chuletón o un solomillo. Según el Portal de Salud de la Comunidad de Madrid, los madrileños c...

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